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AquaNastic/ AquaPowa

Vielfältige Gymnastik- und Bewegungsprogramme im Wasser zu Musik. Mischung aus Kraft- und Ausdauertraining durch Zirkeltraining. Abwechslungsreiches Herz-Kreislauf-Training und Muskelaufbautraining. Sehr gute individuelle Belastungsdosierung möglich.

 

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